26 incontro 19 aprile 2017 dott.ssa filomena losasso, dott.ssa angela
smaldone
”Fili d’argento: la promozione del benessere negli
anziani di oggi”
La dottoressa
Filomena Losasso, Dirigente medico di Igiene e sanità pubblica, Presidente
Regionale della Società Italiana per la promozione della salute, ha iniziato la
sua brillante relazione ricordando che la popolazione italiana è composta per
il 20% da persone ultra sessantacinquenni, che pur svolgendo ancora un ruolo
molto importante nella società, soprattutto in ambito familiare per
l'assistenza ai componenti più anziani e disabili o di supporto alle famiglie
dei giovani figli, rappresentano per lo Stato un grande problema economico.
Il Servizio
Sanitario Nazionale dovrà infatti provvedere all'assistenza sanitaria di una
grande fascia di popolazione in costante aumento e con aspettativa di vita
sempre più lunga. E' necessario quindi che gli anziani siano attenti a
conservare una buona salute per trascorrere una vecchiaia serena e ridurre, per
quanto possibile, il ricorso a cure e degenze lunghe e costose.
Per ottenere
questo sono utili i consigli proposti dalla dottoressa Losasso:
- Evitare la
vita sedentaria, effettuare attività fisica, fare una passeggiata ogni giorno
di almeno mezz'ora. Camminare, soprattutto al sole, fa bene a tutto
l'organismo. Ancora meglio aiutandosi con gli appositi bastoncini che
consentono il movimento alla parte superiore del corpo, tecnica conosciuta con
il nome di Nordic Walking;
- Attenersi
ad una sana alimentazione, evitare alcool e fumo e mantenere il giusto peso;
- Effettuare
le vaccinazioni consigliate e sottoporsi agli opportuni e periodici controlli
medici;
- Conservare
una vita attiva, non isolarsi, partecipare ad attività ricreative e culturali,
coltivare gli affetti familiari, le amicizie e gli hobbies, mantenere la mente
in forma con letture, ascolti di musica, conversazioni.
Ha preso
quindi la parola la dottoressa Angela Smaldone, medico di medicina generale e
vice Presidente Regionale della Società Italiana per la promozione della
salute, la quale si è soffermata in particolare sull'ascolto della musica e
sulla pratica del canto, attività utili per dare serenità ed evitare crolli in
depressione alle persone anziane. La musica e il canto sono elementi indispensabili
nella vita umana tanto che Nietzsche scriveva che "la vita senza musica
non è vita". Molto belle le citazioni, da San Paolo e da Shakespeare, che
la dottoressa ha voluto ricordare per sostenere quanto la musica doni bellezza
e gioia alla vita.
La musica
influisce sul sistema nervoso e sul cuore, stimola emozioni, aiuta a superare
momenti di ansia e di stress. Si consiglia a tutti, in particolare alle persone
anziane, la partecipazione attiva a gruppi di canto corale e di ballo, forme
piacevoli e utili di socializzazione.
Le dottoresse
Filomena Losasso e Angela Smaldone sono state seguite con vivo interesse ed
invitate a ritornare per continuare con noi le loro interessanti conversazioni.
G.D.F.
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